要保存并退出nano编辑器，请按照以下步骤操作：

1. 按下 Ctrl + X 组合键。这将触发退出编辑器的提示。
2. 在提示时，按下 Y 键以确认保存对文件所做的更改。
3. 接下来，nano会显示文件名，以便确认要写入的文件。如果你不需要更改文件名，请直接按下 Enter 键。如果要保存到其他文件名，请输入新文件名，然后按下 Enter 键。

通过以上步骤，你将保存对文件所做的更改并退出nano编辑器。