对于一个快40岁的中年男性，以下是一些推荐的年度健康检查：
1. 血压检查：每年至少进行一次血压检查。高血压是心脏病和中风的重要危险因素。
2. 胆固醇检查：每五年进行一次，或者根据医生的建议进行更频繁的检查。
3. 血糖检查：如果你有糖尿病的风险因素（如肥胖、家族史等），应进行血糖检查。否则，从45岁开始，每三年进行一次血糖检查。
4. 肥胖度检查：通过测量身高和体重计算身体质量指数（BMI）。如果BMI超过25，可能需要进一步的评估和咨询。
5. 眼部检查：如果你有视力问题或者有眼科疾病的风险因素，应进行眼部检查。
6. 听力检查：如果你有听力问题，应进行听力检查。
7. 口腔检查：每年至少进行一次牙齿清洁和口腔检查。
8. 皮肤检查：如果你有皮肤癌的风险因素（如长时间暴露在阳光下、家族史等），应进行皮肤检查。
9. 心电图：如果有心脏疾病的风险因素，可能需要进行心电图检查。
10. 前列腺癌筛查：根据个人的风险因素和医生的建议，可能需要进行前列腺特异性抗原（PSA）测试。
11. 结肠癌筛查：从50岁开始，应进行结肠癌筛查，但如果有高风险因素（如家族史、患有炎症性肠病等），可能需要提前开始。
以上检查应根据个人的健康情况和家族病史进行，具体的检查频率和项目应由医生决定。同时，保持健康的生活方式（如均衡饮食、规律运动、戒烟限酒、保持良好的睡眠质量等）也是非常重要的。